Jak provětrat své špinavé prádlo (a 2 témata, o nichž MUSÍTE diskutovat)

Existuje několik životních skutečností, kterým se nelze vyhnout:

• Všichni máme minulost.
• Všichni jsme zažili velkou bolest.
• Všichni o sobě máme intimní detaily, které je těžké sdílet s ostatními.
• Všichni jsme udělali chyby a měli chvíle, na které jsme nebyli pyšní.

Tyto základní pravdy se mohou rovnat tomu, co někteří běžně ve světě seznamování a vztahů nazývají „špinavé prádlo“. Výraz „větrání špinavého prádla“ obecně označuje odhalení problémů, které mají být soukromé nebo sdílení tajemství s ostatními, kteří nejsou zapojeni.

Vaše špinavé prádlo může konkrétněji odkazovat na romantické nebo sexuální zážitky s jinými muži nebo přáteli, zdravotní nebo zdravotní problémy týkající se toho, že jste žena, boj s partnerem na veřejnosti a řadu dalších témat.

Pokud je poctivost obecně nejlepší metodou při vytváření skutečného spojení s vaším novým mužem, může být navigace delikátní vědět, kde je vhodné stanovit hranici mezi zdravým sdílením a nadměrným sdílením.

Na kvalitě vašich současných vztahů však nejvíce záleží na tom, jak zvládáte své boje a strádání a vyrůst z nich.

To, jak se rozhodnete sdělovat své osobní problémy, je stejně důležité pro zdraví vašeho nového vztahu. Je důležité být upřímný, ale vybírat si, co a kdy sdílíte.

Je obzvláště užitečné analyzovat vaše důvody sdílení nebo nesdílení, abyste posoudili, co je důležité (a ne důležité), aby váš nový člověk věděl.

Při posuzování vašeho účelu při otevírání témat použijte jako vodítko následující otázky:

• Jsou informace v současné době důležité?
• Je to zraňující? Je to užitečné?
• Zlepší to porozumění mezi vámi a vaším partnerem?
• Co lze získat tím, že mu řeknete? Jaké jsou potenciální důsledky sdílení versus nesdílení?
• Jak byste se cítili, kdyby někdo jiný vylil informace nebo tajemství, než mu to řeknete sami?

Odpověď na výše uvedené otázky je pro zdravé sdílení nezbytná, protože vám tyto otázky zabraňují rozmazávat zraňující nebo impulzivní komentáře, například „Nesnáším tvého bratra“ nebo „Můj bývalý přítel udělal to samé“.

Témata STD a minulých vztahů často vyvolávají zmatek v tom, co sdílet a co odmítnout. Pokud přemýšlíte o tom, jak moc se podělit se svým novým přítelem, vezměte v úvahu několik bodů:

Některé informace, které jsou relevantní pro váš vztah, je důležité sdílet a ve skutečnosti mu mohou pomoci být pro vás v současnosti lepším přítelem, například stručný popis vašeho rozchodu, toho, co proběhlo dobře a nešlo dobře v jiných vztazích atd.

Kromě základů o vaší historii vztahů je problematické nadměrně sdílet informace o bývalých milencích nebo milencích, zejména sexuálně.

Důležitým faktorem je také vaše načasování. Vyhněte se těžkým diskusím o svých minulých vztazích na začátku seznamovacího procesu a nechte tento dialog přirozeně se rozvíjet, když upevňujete své pouto a směřujete k závazku.

A co je nejdůležitější, vyhněte se srovnávání s vašimi bývalými nebo minulými sexuálními partnery, protože to v něm vyvolá nejistotu.

Pokud vás má opravdu rád, dává smysl, že by nechtěl slyšet šťavnaté detaily o vás v posteli s jinými muži nebo vaše minulé zážitky z lásky. Umožněte mu cítit, že je vaším mužem číslo jedna (že?) Tím, že se nyní zaměříte na něj a váš rozvíjející se vztah.

Pokud se svým novým partnerem začínáte být sexuálně intimní, je důležité upozornit na jakékoli pohlavně přenosné choroby nebo zdravotní problémy, které by mohly být nakažlivé, ovlivnit jeho zdraví a pohodu nebo narušovat vaši schopnost být s ním v ložnici příjemně.

Je jen přirozené, že se budete stydět sdílet tyto intimní detaily. Také se můžete obávat, že budete opuštěni nebo vyděsíte svého chlapa, pokud sdílíte, že máte STD.

Existují však kroky, které můžete provést, aby to proběhlo co nejplynuleji.

1. Ujistěte se, že je vaše načasování správné.

Ujistěte se, že jste na soukromém místě a máte dostatek času otevřeně diskutovat a zpracovat jakékoli obavy. Nečekejte, až budete v posteli, nahý nebo se chystáte posunout svůj vztah sexuálně na další úroveň.

2. Napište, co chcete říci a jaký je váš záměr sdílení.

Může být užitečné procvičit si nebo hrát roli s důvěryhodným zdrojem nebo přítelem, abyste se ujistili, že sdělujete svou zprávu jasně.

3. Před zveřejněním si dejte pozor na slova, která používáte.

Pokud například několik minut pokračujete v tom, jak s ním potřebujete mluvit o něčem znepokojujícím a obtížném, přejde do režimu starosti. Buďte upřímní, přímí a klidní, protože víte, že je naprosto přirozené být nervózní.

4. Shromážděte informace o STD.

A buďte připraveni, že bude klást otázky. Přivítejte jeho odpověď a poskytněte mu čas na přemýšlení poté, co se mu otevřete. Pracujte na vytvoření dialogu a pochopte, že může potřebovat nebo chtít čas na zpracování svých pocitů.

Také by vás mohlo zajímat, co je vhodné sdílet v souvislosti s jinými zdravotními nebo duševními chorobami.

Pokud trpíte depresí, úzkostí, bipolární poruchou, ADHD nebo jinými duševními chorobami jako mnoho lidí, bude důležité, aby to váš partner v určitém okamžiku věděl. Výše uvedené kroky mohou také sloužit jako vodítka pro sdílení těchto témat.