Wie man eine kaputte Beziehung für Senioren repariert

Nur weil Sie ein älteres Paar sind, bedeutet dies nicht, dass Ihre Beziehung gegen einige der gleichen Probleme immun ist, die Ihre jüngeren Kollegen haben. Seniorenpaare können mit denselben Problemen wie auch mit altersbedingten Problemen umgehen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Leidenschaft verpufft ist, Sie vermuten, dass Ihr Partner betrügt, oder Sie beide viel streiten, geben Sie Ihre Beziehung noch nicht auf. Es gibt Hoffnung für euch beide, und hier ist etwas Hilfe.

Wenn Sie Ihr Sexualleben mit dem vergleichen, wie es war, als Sie in Ihren 20ern und 30ern waren, dann sind Ihre Erwartungen möglicherweise falsch. Einer der Hauptunterschiede ist natürlich physiologisch. Ihr hormoneller Antrieb ist nicht mehr auf Warp-Geschwindigkeit eingestellt. Sie mögen beide sehr an sexueller Intimität interessiert sein, aber der Antrieb, die Energie und die Ausdauer sind nicht mehr die gleichen wie mit 25, 35 oder 45.

Wenn Ihre Erwartungen zu hoch sind, werden Sie wahrscheinlich vom Ausgang dieser Situation enttäuscht sein.

Sobald Sie dies wissen, hilft es, Ihre Erwartungen zu aktualisieren. Dann können Sie all die wunderbaren Optionen verwalten, ohne das Gefühl zu haben, dass die Unterschiede ein Zeichen dafür sind, dass Ihr Partner nicht von Ihnen begeistert ist.

Ihr Partner ist wahrscheinlich ziemlich erregt von Ihnen und fühlt sich entweder weiblich oder männlich unzulänglich. Es kann von Ihnen beiden von Vorteil sein, sich manchmal gegenseitig zu ärgern. Achtet darauf, einander weiterhin verbal als sexuelle Wesen zu bewundern und zu schätzen.

Laut einer Harvard-Studie betreiben 50 bis 80 % der reifen Paare wöchentlich sexuelle Aktivitäten, einschließlich Geschlechtsverkehr. Wenn Sie nicht mehr so oft Sex haben wie noch vor ein paar Jahren, heißt das nicht, dass alles vorbei ist.

Meine Damen, hat Ihr Partner Viagra oder Cialis ausprobiert? Es ist einfach eine Realität des Alterns, dass viele Männer von ein wenig Unterstützung profitieren könnten. Mitglieder zahlreicher Online-Foren diskutieren diese Medikamente, die Realität ihrer Einnahme, was sie bei der Einnahme erwartet und wo sie erhältlich sind. Versuchen Sie, Sätze wie „Foren zur erektilen Dysfunktion“ zu googeln.

Und, meine Damen, unser allzu verständnisvolles Verständnis kann tatsächlich ernüchternd sein. Wir sind nicht die Mutter unseres Partners. Seien Sie verständnisvoll und drängen Sie ihn gleichzeitig, pharmakologische Hilfe zu versuchen.

Es wird nichts nützen, zu verbergen, was Sie wirklich in Bezug auf sexuelle Intimität durchmachen.

Ihre Ermutigung kann sogar Teil Ihres süßen Pärchen-Geplänkels und Ihres täglichen Flirts werden. Rufen Sie „Sexual Healing“ auf, huschen Sie mit der Pillenpackung zu ihm und sagen Sie etwas wie: „Ist es nicht Zeit, die Pille heute für später zu nehmen, Liebling?“ Augen aufeinander machen. Seien Sie kokett, wie Sie heute Ihr Interesse an Intimität ausdrücken.

Seien Sie dann entgegenkommend, wenn er antwortet: „Ich bin heute etwas müde, Liebes. Können wir einen Termin für morgen Nachmittag machen?“ Die Planung von sexueller Intimität erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sie auftritt. Kommunizieren Sie all dies auf eine lustige und romantische Weise, ohne zu entmannen.

Auf der anderen Seite könnte es die Frau sein, die Probleme hat. Männer, hat Ihre Partnerin daran gedacht, dass sie möglicherweise Hilfe in Form von Gleitmittel und/oder Progesteron-Creme benötigt? Diese Produkte können manchmal mit dem Einsetzen der Wechseljahre notwendig sein.

Wenn ihr zusammen nach Gleitgel kauft, schaut außerdem ab und zu in einem Geschäft für Erwachsene vorbei. Sie und/oder Ihr Partner fühlen sich vielleicht etwas verlegen, aber zusammen zu gehen kann die Situation angenehmer machen. Machen Sie es zu einer Verabredungsnacht unter der Woche. Entdecken Sie und machen Sie es zu einem Abenteuer.

Egal, ob es sich um ein sexuelles Problem, Untreue, einen Streit in der Familie handelt, der zu Streit führt, oder etwas anderes, ich würde empfehlen, zu einem Paartherapeuten zu gehen, wenn Sie beide das Problem nicht alleine lösen können.

Wenn Sie beide das Problem nicht alleine lösen können, lohnt es sich, eine Paarberatung zu versuchen.

Dies kann den Unterschied in der Welt ausmachen – egal, ob Sie zusammenbleiben und die Beziehung neu aufbauen oder sich mit neuen Fähigkeiten trennen, um Ihr Liebesleben in Zukunft zu verbessern.

Hier ist eine ausführliche Liste von Therapeuten, Coaches und Beratern, die Sie sich ansehen können.

Studien zeigen, dass Stress bei Menschen über 50 einen signifikanten Einfluss hat, insbesondere in Bezug auf die sexuelle Funktion. Dieselbe Harvard-Studie, die ich bereits in diesem Artikel erwähnt habe, stellte fest, dass ältere Männer und Frauen oft emotionale und körperliche Stimulation benötigen, um sich in Stimmung zu fühlen.

Stress kann auch von Ihrem Job ausgehen, wenn Sie noch aktiv arbeiten. Jetzt ist es an der Zeit, nachsichtiger miteinander umzugehen und neue Gewohnheiten einzubauen, um diesen Stress aktiv abzubauen.

Ein stressiger Job oder ein älterer Elternteil, der sich um sie kümmern muss, kann negative Auswirkungen auf Ihre Beziehung haben.

Oder vielleicht haben Sie es mit Stress im Zusammenhang mit der Kindererziehung oder der Betreuung älterer Eltern zu tun. Dies kann Sie körperlich, emotional und sexuell belasten.

Ihre Gesundheit kann auch bei Ihren Beziehungsproblemen eine große Rolle spielen. Wenn es jemals eine Zeit gab, mit dem Rauchen aufzuhören, Alkohol zu reduzieren oder zu eliminieren und Ihre Ernährung zu verbessern, ist jetzt die Zeit gekommen. Alle ungesunden Gewohnheiten der Jugend wirken sich kumulativ auf reife Männer und Frauen aus.

Nehmen Sie sich jede Woche Zeit, diese Stressoren beiseite zu legen und intimitätsfördernde Aktivitäten zusammen zu integrieren. Versuche es mit einem Yoga-, Tai Chi-, Pilates- oder Meditationskurs. Sie werden den doppelten Vorteil genießen, den Stresspegel zu senken und die Wohlfühlhormone wie Melatonin und Serotonin zu stimulieren.

Bei all den Veränderungen, die Sie beide möglicherweise erleben, ist es gut, proaktiv vorzugehen. Lesen Sie Artikel über Stress, Sexualität und Liebe, wenn es um Senioren geht. Statten Sie sich mit den neuesten Informationen aus und sprechen Sie mit Ihren Freunden und Ihrer Familie, um deren Erkenntnisse zu erhalten. Dann ziehen Sie in Betracht, einen guten Paartherapeuten aufzusuchen, der Ihnen bei der Navigation durch dieses Kapitel hilft.