Jak naprawić zerwany związek seniorów

To, że jesteście parą seniorów, nie oznacza, że wasz związek jest odporny na niektóre z tych samych problemów, których doświadczają młodsi koledzy. Starsze pary mogą radzić sobie z tymi samymi problemami, a także problemami związanymi ze starzeniem się.

Jeśli czujesz, że namiętność wygasła, podejrzewasz, że twój partner oszukuje lub oboje dużo się kłócicie, nie rezygnuj jeszcze ze swojego związku. Jest dla was nadzieja, a oto pomoc.

Jeśli porównujesz swoje życie seksualne z tym, jak wyglądało, gdy miałeś 20 i 30 lat, to Twoje oczekiwania mogą być różne. Jedna z kluczowych różnic ma oczywiście charakter fizjologiczny. Twój popęd hormonalny nie jest już ustawiony na prędkość warp. Oboje możecie być bardzo zainteresowani intymnością seksualną, ale popęd, energia i wytrzymałość nie są takie same, jak wtedy, gdy mieliście 25, 35 lub 45 lat.

Jeśli twoje oczekiwania są zbyt wysokie, prawdopodobnie będziesz rozczarowany wynikiem tej sytuacji.

Gdy już to wiesz, zaktualizowanie swoich oczekiwań pomaga. Wtedy możesz zarządzać wszystkimi wspaniałymi opcjami przed tobą bez poczucia, że różnice są oznaką tego, że twój partner nie jest tobą zachwycony.

Twój partner jest prawdopodobnie bardzo podniecony przez ciebie i może odczuwać kobiecą lub męską nieadekwatność. Od czasu do czasu może wam się przydać obojgu. Pamiętaj, aby werbalnie podziwiać i doceniać siebie nawzajem jako istoty seksualne.

Według badania przeprowadzonego na Harvardzie od 50% do 80% dojrzałych par co tydzień podejmuje czynności seksualne, w tym stosunki płciowe. Jeśli nie uprawiasz seksu tak często, jak jeszcze kilka lat temu, nie oznacza to, że to koniec.

Panie, czy twój partner próbował Viagry lub Cialis? To tylko rzeczywistość starzenia się, z której wielu mężczyzn może skorzystać przy niewielkiej pomocy. Członkowie licznych forów internetowych omawiają te leki, realia ich przyjmowania, czego się spodziewać podczas ich przyjmowania i gdzie je zdobyć. Wypróbuj wyrażenia Google, takie jak „fora zaburzeń erekcji”.

I, drogie panie, nasza zbytnia wyrozumiałość może w rzeczywistości być przygnębiająca. Nie jesteśmy matką naszego partnera. Bądź wyrozumiały, jednocześnie delikatnie naciskając, aby spróbował pomocy farmakologicznej.

Ukrywanie tego, przez co naprawdę przechodzisz, jeśli chodzi o intymność seksualną, nic nie da.

Twoja zachęta może nawet stać się częścią przekomarzania się uroczej pary i codziennego flirtu. Wskaż „Sexual Healing”, podbiegnij do niego z paczką tabletek i powiedz coś w stylu: „Czy nie czas wziąć pigułkę na później, kochanie?” Spójrz na siebie. Zalotnie wyrażaj swoje zainteresowanie intymnością.

Potem bądź przychylny, jeśli odpowie: „Jestem dzisiaj trochę zmęczony, kochanie. Czy moglibyśmy umówić się na spotkanie na jutrzejsze popołudnie?”. Zaplanowanie intymności seksualnej zwiększa prawdopodobieństwo jej wystąpienia. Przekazuj to wszystko w zabawny i romantyczny sposób, nie kastrując.

Z drugiej strony może to być kobieta, która ma problemy. Mężczyźni, czy twój partner pomyślał, że może potrzebować pomocy w postaci lubrykantu i/lub kremu progesteronowego? Produkty te mogą być konieczne w czasie menopauzy.

Ponadto, gdy wspólnie kupujesz lubrykant, od czasu do czasu wpadaj do sklepu dla dorosłych. Ty i/lub twój partner możecie czuć się trochę zawstydzeni, ale wspólne łączenie może sprawić, że sytuacja będzie bardziej komfortowa. Niech to będzie nocna randka w tygodniu. Odkrywaj i uczyń z tego przygodę.

Niezależnie od tego, czy jest to kwestia seksualna, niewierność, spór rodzinny, który prowadzi do kłótni, czy coś innego, polecam udanie się do terapeuty par, jeśli wydaje się, że nie potraficie sami rozwiązać problemu.

Jeśli nie jesteście w stanie sami rozwiązać problemu, warto skorzystać z poradnictwa dla par.

To może mieć ogromne znaczenie na świecie – niezależnie od tego, czy zostaniesz razem i odbudujesz związek, czy rozstaniesz się z nowymi zestawami umiejętności, aby poprawić swoje życie miłosne w przyszłości.

Oto dogłębna lista terapeutów, trenerów i doradców, z którymi możesz się zapoznać.

Badania pokazują, że stres ma znaczący wpływ na osoby po 50. roku życia, szczególnie w zakresie funkcji seksualnych. To samo badanie na Harvardzie, o którym wspomniałem wcześniej w tym artykule, wykazało, że starsi mężczyźni i kobiety często potrzebują emocjonalnej i fizycznej stymulacji, aby poczuć się w nastroju.

Stres może również pochodzić z pracy, jeśli nadal aktywnie pracujesz. Teraz nadszedł czas, aby być dla siebie bardziej wyrozumiałym i wprowadzić nowe nawyki, aby aktywnie zmniejszyć ten stres.

Stresująca praca lub starszy rodzic, który potrzebuje twojej opieki, może mieć negatywny wpływ na twój związek.

A może masz do czynienia ze stresem związanym z wychowywaniem dzieci lub opieką nad starszymi rodzicami. Może to mieć wpływ na ciebie fizycznie, emocjonalnie i seksualnie.

Twoje zdrowie może również odgrywać dużą rolę w problemach w związku. Jeśli kiedykolwiek był czas, aby rzucić palenie, zmniejszyć lub wyeliminować alkohol i poprawić dietę, teraz jest ten czas. Wszystkie niezdrowe nawyki młodości mają kumulacyjny wpływ na dojrzałych mężczyzn i kobiety.

Każdego tygodnia znajdź czas na odłożenie tych stresorów na bok i połącz razem działania wspierające intymność. Spróbuj wziąć udział w zajęciach jogi, Tai Chi, Pilates lub medytacji. Będziesz cieszyć się podwójną korzyścią ze zmniejszenia poziomu stresu i stymulowania hormonów dobrego samopoczucia, takich jak melatonina i serotonina.

Przy wszystkich zmianach, których oboje możecie doświadczać, dobrze jest przyjąć proaktywne podejście. Przeczytaj artykuły o stresie, seksualności i miłości, jeśli chodzi o seniorów. Wyposaż się w najnowsze informacje i porozmawiaj ze znajomymi i rodziną, aby uzyskać ich spostrzeżenia. Następnie zastanów się nad znalezieniem dobrego terapeuty dla par, który pomoże ci poruszać się po tym rozdziale.