Jak skopać tyłek nieśmiałości
Bycie nieśmiałym jest bolesne. Utrzymuje cię w pułapce i nie jesteś w stanie żyć życiem i cieszyć się nieskończonymi możliwościami, jakie daje poznawanie nowych ludzi.
Może to być pocałunek śmierci, jeśli twoja nieśmiałość powstrzymuje cię przed poznaniem kogoś i rozwinięciem związku.
Bycie nieśmiałym to nie to samo, co bycie introwertykiem. Introwertycy to ludzie, którzy mają tylko jednego lub dwóch bliskich przyjaciół. Dzielą się swoimi wewnętrznymi myślami i uczuciami z tymi bliskimi przyjaciółmi i nikim innym.
Nieśmiały introwertyk może mieć jednego dobrego przyjaciela, a czasami wcale nie mieć przyjaciół, ponieważ bycie nieśmiałym uniemożliwia im w ogóle nawiązanie kontaktu.
Nikt nie myśli, że ekstrawertycy są nieśmiali.
Ekstrawertycy na ogół są bardziej werbalni niż introwertycy. Ekstrawertycy lubią rozmawiać – bardzo. Lubią być w centrum uwagi i uwielbiają przebywać wśród wielu ludzi. Ekstrawertycy zyskują energię, angażując się w relacje z innymi.
Psychology Today definiuje nieśmiałość jako „nieśmiałość lub obawę, jaką odczuwają niektórzy ludzie, gdy zbliżają się lub są zbliżani przez innych ludzi. „nie tolerować niepokoju związanego z interakcjami międzyludzkimi”.
Brzmi boleśnie, prawda? Jak możesz wyrwać się z tego pudełka i zacząć nawiązywać połączenia?
„Wyrwanie się z
nieśmiałość jest możliwe.”
Pozwól, że przedstawię Ci kilka pomysłów.
Pierwszym z nich jest wizualizacja siebie rozmawiającego z kimś innym. Stwórz scenariusz w swojej głowie.
Wypróbuj to: Zobacz, jak podchodzisz do baristy w Starbucksie. Zobacz, jak zamawiasz latte, a potem mówisz coś do baristy: „Hej, naprawdę podoba mi się ten top/koszula. Skąd to wziąłeś?”
Postrzegaj siebie jako osobę i poczucie spokoju. Podczas wizualizacji stwórz uczucie spokoju.
Teraz wyobraź sobie, jak barista mówi ci o koszulce/koszuli i dziękuje za pytanie. Teraz ponownie poczuj ten spokój i zadaj kolejne pytanie: „Czy brownie/bajgle/ciasta/ciasta są dzisiaj świeże?” Następnie zobacz, jak barista ci odpowiada. Teraz wróć do poczucia spokoju.
Bycie nieśmiałym jest napędzane myślami i uczuciami niepokoju podczas rozmowy z innymi i przebywania w pobliżu innych. Używając wizualizacji (znanej również jako symulacja), zaczynasz tworzyć więcej uczucia spokoju lub spokoju, gdy widzisz siebie w interakcji z ludźmi.
Zacznij od małych.
Zacznij od jednej osoby i rób to w kółko. Wykorzystaj moc swojej wyobraźni, aby stworzyć zupełnie nowy sposób odczuwania.
Nieśmiałość jako osoba dorosła jest głęboko ukształtowanym nawykiem, który można zmienić, dzięki czemu możesz zacząć spokojniej wchodzić w interakcje z innymi.
Mam nadzieję, że spróbujesz. Wyrwanie się z nieśmiałości i po prostu bycie introwertykiem jest możliwe! Wiem, bo zrobiłem to właśnie w ten sposób.
Wyobraź sobie, że używasz tego nowego spokoju, gdy idziesz na spotkanie i zaczynasz wchodzić w interakcje z innymi lesbijkami w swojej społeczności.
Najlepsze strony randkowe
