Skąd mam wiedzieć, kiedy mój starszy związek się skończył i co mogę z tym zrobić?

Jeśli jesteś w starszym związku i osiągnąłeś punkt, w którym myślisz, że to koniec, nie jesteś sam. Według dr Susan Brown, autorki książki „The Grey Divorce Revolution”, wskaźnik rozwodów wśród osób po pięćdziesiątce wynosi 1 do 4 osób.

Jeśli nie chcesz być kolejną statystyką, oto mapa drogowa, która pomoże ci uratować twój starszy związek.

Najpierw zastanów się nad miłością i zaangażowaniem w swoim związku i zdecyduj, czy warto go ratować. Jeśli chcecie zostać, możecie nie tylko ponownie zaangażować się w to, aby to zadziałało, ale także możecie nadać swojemu związkowi nowe życie na wiele sposobów.

Możesz stymulować romans i więź w relacji seniorów, wnosząc nowe doświadczenia, nowych ludzi i nowe zajęcia.

Jeśli ty i twój partner odkrywacie, że nie cieszycie się swoim związkiem, ponieważ traktujecie innych priorytetowo nad sobą, musicie dokonać zmiany.

Jako senior bardzo łatwo jest skoncentrować swoje życie na dorosłych dzieciach, wnukach, przyjaciołach, rodzinie kościelnej i tym podobnych. I oczywiście są to wszyscy ważni ludzie. Jednak zbytnie zaniedbywanie partnera i vice versa szybko doprowadzi cię na ścieżkę rozwodu.

Jeśli twój związek jest na krawędzi, nadszedł czas, aby na chwilę postawić swojego partnera na pierwszym miejscu, a nie swoje dorosłe dzieci i wnuki.

Spotkaj się jako para i porozmawiaj o sposobach zachowania i ochrony swojego romansu i prywatności. Zaplanuj czas na utworzenie proaktywnego planu przechowywania romansów, a następnie wracaj do niego co kilka tygodni. Podziel się swoimi uczuciami i frustracjami.

Na przykład możesz chcieć zmienić, która noc tygodnia jest Twoją randkową nocą. Lub przestań dyskutować o swoim związku z innymi ludźmi, aby nie mieli okazji wtrącić swojej opinii. Albo odrzuć jedną rzecz w tygodniu, abyś mógł spędzić ten czas ze swoim partnerem.

Proaktywne podejście ułatwia zapobieganie uszkodzeniom relacji z seniorami. Gdy szkoda zostanie wyrządzona, trudniej ją uratować.

W wieku 50 i 60 lat jesteście naprawdę w nowej fazie życia. Możesz doświadczać syndromu pustego gniazda, ponieważ twoje dzieci są poza domem i idą do szkoły lub do pierwszej pracy.

Prawdopodobnie przywykłeś do skupiania całej uwagi na dzieciach. Teraz, kiedy znowu jesteście tylko wy dwoje, wszystkie te różnice, które macie, mogą nagle stać się bardziej kontrastowe. Nie pozwól, aby tworzyło to klin w twoim związku.

Kiedy w pełni wchodzicie w fazę życia pustego gniazda, ważne jest, abyście oboje spotkali się i nawiązali dialog. Dzielcie się i dyskutujcie o tym, czego oboje chcecie teraz w swoim życiu.

W swoich starszych latach Twoja kariera zwykle jest w okresie zmian. To kolejny obszar stresu i możliwe nowe przyczyny konfliktu, które nie mają nic wspólnego z twoim rzeczywistym związkiem.

Na przykład oboje możecie stwierdzić, że odchodzicie na emeryturę w różnym czasie. To powszechne, że kiedy starszy mężczyzna (bardziej niż starsza kobieta) odchodzi na emeryturę ze swojej wieloletniej kariery wpływowej, prestiżowej i wpływającej tylko po to, by siedzieć w domu oglądając telewizję, wpada w szał. To z kolei może obciążyć jego partnera.

Nie pozwól, aby twój związek padł ofiarą potencjalnego zniszczenia twojego życia idącego w zupełnie innych kierunkach. Większość emerytur wymaga wypowiedzenia z co najmniej 45-120-dniowym wyprzedzeniem. Wykorzystaj ten wcześniejszy czas na dyskusję i zaplanuj, co możecie zrobić razem, aby wspierać romans.

Może romantyczne wyjazdy nie były twoją rzeczą, kiedy byliście młodsi i mieliście różne kariery, ale teraz, kiedy jesteście starsi i spędzacie ze sobą więcej czasu, spraw, by podróże stały się częścią równania.

Polecam planowanie częstych krótkich wycieczek razem, żebyście mieli na co często czekać. Może cztery lub pięć tygodniowych przygód w całym kraju i jedna 10-dniowa podróż międzynarodowa każdego roku, jeśli masz środki.

Podróżowanie może zdziałać cuda dla odmłodzenia twojego związku.

Jeśli brzmi to jak zbyt dużo pracy i przekracza twój budżet, spróbuj czegoś tak prostego, jak udział w lokalnym festiwalu lub wydarzeniu co miesiąc. Nawet wypróbowanie raz w tygodniu nowej restauracji odmłodzi twój związek.

Ważne jest, aby wyrwać się z kolein, rozciągnąć i dalej się rozwijać i poszerzać swoje doświadczenia po 50 latach spędzonych razem.

Cała ta wiedza, którą wy dwoje zdobyliście przez lata w swojej pracy, może przynieść korzyści organizacjom wolontariackim. Wolontariat daje każdemu z Was pozytywne i konstruktywne rzeczy do zrobienia ze swoim czasem i energią.

Zapewnia również dodatkową korzyść w postaci poszerzenia kręgu znajomych. Wolontariat naraża Cię na kontakt z ludźmi w różnym wieku, z którymi inaczej nie spędzałbyś czasu. Cała ta wspaniała umiejętność mentoringu, którą posiadasz, możesz poświęcić na dobry użytek wolontariatu z innymi.

Kolejną korzystną cechą wolontariatu jest to, że każdy może poświęcić mu tyle lub mniej czasu, ile tylko zechce.

Możesz prowadzić wolontariat z organizacjami non-profit w swojej okolicy lub z grupami usługowymi swojej wspólnoty wyznaniowej. Wolontariat sprzyja zewnętrznej służbie poglądów innych na życie. Kiedy to robisz, naturalnie przestajesz nadmiernie skupiać się na problemach i słabościach swojego starszego związku, zmniejszając myślenie, że to już koniec.

Wolontariat tchnie nowe życie w każdego z was, a w drugiej kolejności w wasz romantyczny związek. Masz nowe tematy do dyskusji i nowych gości, których możesz zaprosić na kolację, a także wyjść w pary.

Jeśli czujesz, że wieloletni związek seniorów może się skończyć tylko dlatego, że doświadczasz nowych wyzwań, nie poddawaj się jeszcze. Zamiast tego bądź świadomy wyzwań i postaraj się wcześnie i wielokrotnie zwracać się do swojego partnera, abyście mogli dojść do porozumienia. Możesz razem odświeżyć swój romans, jeśli włożysz trochę pracy.

Bądź proaktywny i przywróć dynamikę nowości. Kiedy już komunikujesz się i dzielisz radość z planowania przygód w swoich starszych latach, po prostu może się okazać, że wśród śmiechu znów się zakochałeś!