Erkek Arkadaşınızdan Ayrılmak için 10 İyi Neden – (İlişki Koçundan)

Bir ilişkide ne zaman kalınacağını ve ne zaman ayrılacağını bilmek, ikinci bir tahmin ve şüphe içeren yorucu bir akıl oyunu olabilir. İnkar, rasyonelleştirme veya eyleme geçme gibi savunma mekanizmaları, ikileminizle doğrudan yüzleşme ve kalma ya da gitme kararı vermeyle ilişkili istenmeyen rahatsız edici duygulara karşı kendinizi korumak için kullanılabilir.

Ayrılığı başlatmak ezici bir çaba olabilir, ancak acı, kayıp ve stres geçicidir. Öte yandan, toksik veya artık tatmin edici olmayan bir ilişkide kalmak, zamanla zihinsel sağlığınıza ve esenliğinize daha fazla zarar verecektir. Yanlış ilişki, muhtemelen sürekli sıkıntı, öfke, kızgınlık, endişe ve üzüntüye neden olacaktır; bunların tümü ilişkinizi olumsuz yönde etkiler ve koruyucu önlemler olarak uyumsuz davranışların kullanılmasına yol açar. Bir ayrılığın kısa vadeli zorluğuna müsamaha göstermek, sizi yaratmayı umduğunuz aşk hayatına götürecektir.

Kendinizi ne yapacağınızı bilememekte zorlanıyorsanız veya ayrılmayı istemek konusunda kendinize zorluk çıkarıyorsanız, mutluluğunuzu ön planda tutmanın ve artık size iyi gelmeyen bir ilişkiyi bitirmenin sorun olmadığını bilin. Devam etmek istemenizin nedenlerini yargılamamaya çalışın, bunun yerine bilinçli bir seçim yapmak için nasıl hissettiğinizi bilgi olarak kullanın.

İlişkilerin bitmesinin sayısız nedeni vardır ve kadınların erkek arkadaşlarından ayrılmasının en yaygın 10 nedeni aşağıdadır.

Bir şeylerin yolunda gitmediğine dair içgüdüsel bir his ya da sezginiz var ya da üzerinizden atamayacağınız huzursuz bir duygunuz var. Belki ilişkiniz olumsuz veya toksik hissediyor ya da belki de derinlerde bir yerde, parmağınızı koyamayacağınız bir şeyin eksik olduğunu biliyorsunuz.

Bilgi bir rüya veya kabus şeklinde ya da ayrılma ve ayrılma hakkında canlı düşünceler ve fanteziler şeklinde gelebilir. Kendinizi kalmaya ikna etmeye devam ettiğinizi düşünüyorsanız, yollarınızı ayırmanın ve gerçekten nasıl hissettiğinizi onurlandırmanın tam zamanı.

Şiddet hiçbir zaman tamam değildir ve sağlıklı bir sevgi ilişkisinin parçası değildir – eşiniz size ne söylerse söylesin ya da siz kendinize ne söylerseniz söyleyin. Kendinizi eşinizin şiddet içeren davranışlarını haklı çıkarırken veya inkar ederken, hatta onun size nasıl davrandığını hak ettiğinizi söylerken bulabilirsiniz. Bununla birlikte, şiddet ilişkinize, fiziksel sağlığınıza, zihinsel sağlığınıza ve öz değerinize büyük zarar verir.

Suistimal ediliyorsanız ve ilişkiyi bırakmaktan korkuyorsanız, güvenli bir şekilde çıkmanıza yardımcı olabilecek çok sayıda kaynak vardır.

Aynı zamanda, değişim için boş tehditler ve zaman içinde tutulmayan barışma vaatleri gibi diğer yıkıcı ilişki dinamikleriyle de bağlantılıdır. Daha fazla şiddet tehdidi nedeniyle ayrılmaktan korkuyorsanız, akıl sağlığı uzmanlarından, arkadaşlarınızdan ve ailenizden ve aile içi şiddet ve kriz yardım hatlarından yardım ve destek alabileceğinizi bilin.

Bir ilişkideki en önemli temel bileşenlerden biri olan güven, aldatma (duygusal veya cinsel) ortaya çıktığında bozulur. Aldatma genellikle yalnızlık, yüksek çatışma veya bir ilişkide tutku eksikliği gibi daha büyük bir sorunun belirtisidir. İlişkide eksik olan bir şeye veya bir kişinin aldatmaya olan bireysel eğilimine işaret edebilir.

Aldatma sonrası çok iç karartıcı, endişe uyandıran ve zor bir zaman olabilir. Güveni yeniden inşa etmek ve bir ilişkiden kurtulmak mümkün olsa da, aldatıldıktan veya eşinizi aldattıktan sonra bir ayrılık başlatmak da tamamen mantıklıdır.

İlişkiniz eğlenceli olabilir, ancak siz ve eşinizin uzun vadeli hedefleri yanlış hizalanmışsa veya o, üstesinden gelemeyeceğiniz bir anlaşmayı bozuyorsa, uzun vadeli bir potansiyel eksikliği vardır. Belki senin değerlerin partnerinle uyuşmuyor, sen evliliğe düşkünsün ve o sadece gündelik bir şeyler arıyor ya da çocuk istiyor ama sen istemiyorsun.

Bir iş ortağının üstesinden gelemeyeceğiniz bir anlaşma bozucusu olduğunda veya sizinkiyle uyumlu hedefleriniz yoksa, bunu bir an önce bitirmek daha iyidir.

Benzer değerlere ve hedeflere sahip olmak çok önemlidir ve ilişkinin istediğiniz yönde gitmediğini bildiğinizde aşırıya kaçmak, ancak daha sonra daha fazla incinmenize neden olur. Genel olarak konuşursak, ne kadar uzun süre birlikte olursanız, o kadar bağlı olursunuz.

Tek eşli bir ilişki içindeyseniz ancak başka birine aşık oluyorsanız, doğru olanı yapın ve yeni bir ilişkiye başlamadan ya da aldatma cazibesine kapılmadan önce ilişkinizi sonlandırın. Başka birini aklınızdan çıkaramıyorsanız, ilişkinize yatırım yapmak partnerinize haksızlık olur.

Resimde başka bir kişi varsa veya aldatma meydana geldiyse, ayrılma eşiniz için daha da yıkıcı olma potansiyeline sahiptir, bu yüzden temiz tutun ve uzaklaşmak için kendinize izin verin.

Örnekler arasında alkol, uyuşturucu, yiyecek, kumar, aşırı harcama veya pornografi bağımlılığı yer alır veya bu bir akıl hastalığı, kötü bir alışkanlık veya sağlıksız bir yaşam tarzı seçimi olabilir. Sorun ne olursa olsun, eşinizin proaktif davranış eksikliği veya değişiklik yapma ve sahiplenme isteği nedeniyle sorun artar.

Erkek arkadaşın uyuşturucu ya da alkol bağımlısı mı, yoksa kendini sorumlu tutmak istemediği sağlıksız alışkanlıkları mı var? Devam etme zamanı gelmiş olabilir.

Partnerinizle sınırlar koyarken destekleyici olmak, onun yükünü onun yerine getirmekten ve taşımamaktan kaçınmak için önemlidir. Bununla birlikte, partneriniz gerçekten neler olup bittiğiyle yüzleşmek istemiyorsa ve yapacak işi olduğunu kabul ediyorsa, uzaklaşmak akıllıca olacaktır.

Ya da belki sana kötü davranıyor. Bu davranışlar arasında duygusal aşağılamalar, sürekli eleştiri, duygusal olarak yıkıcı iletişim, asabiyet, yanlış yere öfke, yalan söyleme veya manipülasyon sayılabilir. Aynı zamanda aşırı korumacı, saldırgan, kontrolcü, gizlice takip etme davranışları veya sizi arkadaşlarınızdan ve ailenizden soyutlamaya ve kiminle zaman geçirip geçiremeyeceğinizi kontrol etmeye yönelik girişimler şeklinde de olabilir.

Erkek arkadaşın paranoyaksa, aşırı kıskançsa veya sebepsiz yere sana güvenmiyorsa ve bazı insanlarla iletişim kurmanı yasaklıyorsa, ilişkinin başı ciddi belada demektir. Yine, kordonu keserken destek sisteminize veya profesyonel yardımınıza güvenmekten korkmayın.

Düşük benlik saygısı ve zayıf benlik imajı, doğal olarak kendi değerinizden şüphe duymanıza neden olacaktır. Sevgiyi hak etmediğinize inanıyorsanız, sizi seven başka birini bulamamaktan korktuğunuz için size neşe getirmeyen bir ilişkiye razı olabilirsiniz.

Düşük benlik saygısına sahip olmak ve asla başka biriyle tanışmayacağınızı düşünmek, mutsuz bir ilişkide kalmak için bir neden değildir.

Ayrıca, daha iyisini hak ettiğinize ikna olmadıysanız, bir partnerden sağlıksız tedaviyi kabul etmeye daha istekli olabilirsiniz. Benlik saygınız üzerinde çalışmak ve kendiniz hakkında hissettiklerinizi onarmak, ilişkinizin geleceği hakkında daha güçlü bir seçim yapmanıza yardımcı olacaktır.

Siz ve eşiniz artık birlikte büyümüyor ve mutlu değilsiniz. Bu, büyük hayallerinizden, hedeflerinizden veya ilişkiyi korumak için kim olduğunuzdan vazgeçmeyi içerebilir. Ya da belki siz ve eşiniz uzun vadeli bir çıkmaza girdiniz ve ikiniz de doğru yola geri dönmeye çalıştınız, ancak yine de tatmin olmadınız.

Partnerinizin sizi geride tuttuğunu veya ilişkinin istikrarlı olduğunu ancak olumlu bir yere gitmediğini hissediyorsanız, can sıkıntısı, kızgınlık veya memnuniyetsizlik duyguları yaşayabilirsiniz.

Çoğu zaman bir ayrılık beklentisi ve lojistik (örneğin, taşınmak, yaşayacak yeni bir yer bulmak, malları ayırmak veya veda etmek) o kadar bunaltıcıdır ki, ilişkinin yürümesi için elinizden gelen her şeyi yaparsınız ve buna rağmen duygularınızı maskelersiniz. derinlerde gerçekten ne istediğini bilmek.

Sorunlarınızdan kaçınmak sadece işleri daha da kötüleştirecektir, bu yüzden kendinize ve erkek arkadaşınıza bir iyilik yapın ve ona nasıl hissettiğinizi bir an önce söyleyin.

Ancak, gerçek bir ayrılık olayından kaçınmak için kalmak, kalmak için sağlıklı bir neden değildir. Bir ayrılıkla ilişkili stres ve üzüntünün geçici olduğunu ve bununla başa çıkabileceğinizi kendinize hatırlatın.

Ayrılıklar zor olabilir ve veda etmekten kaçınmak çekici gelebilir. Bununla birlikte, sağlıksız veya tatmin edici olmayan bir ilişkide kalmak, sizi zaman içinde çok çeşitli sorunlara yol açar.

Erkek arkadaşınızdan ayrılma nedeniniz ne olursa olsun, hislerinize güvenin ve daha tatmin edici bir aşk hayatı için harekete geçin. Sağlıklı baş etme becerilerini kullanın, dışarıdan gelen desteği kabul edin ve kendinize ve neyi hak ettiğinize inanın.